Le changement commence après la prise de conscience

Voir le problème, c’est déjà mettre un pied dans la solution. La prise de conscience de votre timidité est le premier pas vers votre libération.

J’ai prévu de tourner 100 vidéos sur le thème de la timidité. C’est un projet ambitieux et ce qui me motive vraiment, c’est l’envie de partager ! Parce que, quand j’avais 15 ou 20 ans, j’ai vécu de grands moments de timidité, qui ont parfois perduré jusqu’à l’âge adulte. Cela ne m’a pas empêché de vivre, mais ça m’a suffisamment inconforté et parfois freiné pour me pousser à m’interroger et à m’intéresser de très près à cette part ombragée de moi-même 🙂

De nombreux outils existent pour vaincre la timidité

Il y a 15 ans, j’ai créé le site timidite.info. On vient juste de dépasser le million de visites… c’est vraiment énorme ! Et ça me fait plaisir. Cela m’a encouragé à poursuivre mes recherches et à vous offrir aujourd’hui davantage de contenu. J’ai eu beaucoup d’interactions avec les visiteurs du site qui, tous les jours, m’envoient des questions ou partagent leurs émotions de timidité au travail, dans les relations amoureuses, en famille, en société. J’ai lu pratiquement tous les livres qui existent en librairie au rayon « timidité » ou « confiance en soi ». Je me suis formé au coaching, aux neurosciences appliquées et à plusieurs approches thérapeutiques. Cela m’a permis d’apprendre plein de choses sur nos émotions, le fonctionnement notre cerveau, nos croyances, nos leviers de motivation, nos blocages… donc plein de choses à partager avec vous aujourd’hui.

Mais la première chose que je voulais faire, c’est vous féliciter d’être là ! Parce que si vous êtes là, c’est que vous n’êtes plus à zéro sur le chemin de la confiance en vous. Si vous êtes là, c’est que vous avez pris conscience de votre timidité et que vous avez posé une action… parce que venir vous informer, c’est déjà une action.

L’inconfort nous pousse à changer

Vous savez, la prise de conscience, c’est vraiment essentiel. Toutes les personnes qui, comme moi, sont passées de l’état de timide à l’état d’une personne confiante vous le diront : tout démarre toujours par une prise de conscience. C’est simple, vous ne pouvez pas changer ce dont vous n’avez pas conscience. Cette prise de conscience est sans doute très inconfortable. C’est très désagréable d’être conscient de sa propre timidité. Mais cet inconfort va servir à vous donner envie de vous mettre en mouvement !

Vous savez, il y a des personnes qui ne se donnent pas l’autorisation de vivre au sens fort du terme, mais qui n’en n’ont pas vraiment conscience. Si vous vous êtes là aujourd’hui, c’est que vous sentez qu’il y a quelque chose qui ne va pas. Vous sentez qu’il y a quelque chose en vous qui demande à exister plus fort.

Une fois que vous avez pris conscience, vous allez pouvoir poser des actions. Tous les spécialistes de la confiance en soi vous l’expliquent : c’est en posant de petites et de moyennes actions que vous allez pouvoir bâtir une grande confiance en vous. Et, encore une fois, le fait que vous soyez là c’est que vous avez déjà posé une action, car venir vous informer, c’est déjà une action. Donc, pour moi, vous êtes la démonstration qu’en réalité, vous avez déjà enclenché un mouvement. Je vous en félicite et vous donne rendez-vous dans toutes les prochaines vidéos sur le thème de la timidité !