Ce guide encourage le timide à effectuer un travail en trois temps : la maîtrise émotionnelle, l'exposition progressive et la modification des croyances et des pensées.
Un tour d’horizon très utile des différentes formes d’anxiété sociale : trac, timidité et phobie sociale. Cet ouvrage aide à distinguer l'appréhension normale et l'anxiété pathologique.
Les auteurs proposent un programme de thérapie d'affirmation de soi en 12 sessions de groupe, qui fait la synthèse des modèles évaluatifs et thérapeutiques des dernières décennies.
À travers un détour dans la littérature, classique et contemporaine, Bernard Jolibert nous offre une fine analyse du mécanisme d'installation de la timidité.
Au centre de cet ouvrage, une obstination à combattre la timidité. Cette détermination acharnée pourra motiver certaines personnes, tout comme elle pourra en effrayer d’autres.
Cet essai explore la corrélation entre timidité et émotivité, timidité et activités motrice et intellectuelle, timidité et indécision, timidité et autorité. Démarche intéressante, mais inaboutie et vieillie.
Marcellin Caillou, c'est l'histoire d'un petit garçon qui a une drôle de maladie... il rougit sans raison ;-) Une fable très attendrissante, en format livre ou bande dessinée.
Ce petit condensé de sagesse de tous les jours se feuillette en 15 minutes. Sympathique pense-bête, il ne peut prétendre éclairer le phénomène de la timidité de manière approfondie.
Ce livre, fidèle à la collection Que sais-je?, est surtout un concentré de théorie, offrant moins de place que d’autres ouvrages aux témoignages et exemples vécus.
Le nez collé à la vitre, Max observe ses petits voisins en train de jouer au ballon. Il meurt d'envie de se joindre à eux. Ses parents perçoivent son appréhension et entament un dialogue avec lui.
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